هر هفته، زنان زیادی به مطب من مراجعه می کنند و مشکل یکسانی را مطرح می کنند: حس میکنم هیچ وقت حوصله رابطه جنسی را ندارم. باید چه کاری برای افزایش میل جنسی ام انجام دهم؟ در این مقاله من به این مسئله خواهم پرداخت.
چرا نسبت به همسرم میل جنسی ندارم؟
اگر حس می کنید که دارید از رابطه جنسی دوری می کنید چون حوصله آن را ندارید، این مشکل تنها برای شما رخ نمی دهد. بر طبق مطالعات انجام شده، ۳۳% زنان و ۱۹% مردان ممکن است در مقطعی از زندگیشان دچار کاهش میل جنسی شوند. در حالی که می توان سردرد را گاه گاهی بهانه کرد اما با افزایش این بهانه ها، ممکن است دچار مشکلی شده باشید که به آن اختلال سردمزاجی گفته می شود. در صورتی که به دنبال رفع آن نباشید، این اختلال ممکن است مزمن شود و تبدیل کشمکش و نزاع در زندگی زوجین شود. خوشبختانه، سردمزاجی را می توان با سکس تراپی یا مداخله پزشکی شناسایی و درمان نمود. برای شناسایی علل و بهترین رویکرد برای درمان این اختلال شما نیازمند ارزیابی کاملی از بدنتان هستید. برای شروع این روند، مطالعه این مقاله می تواند به شما در ارزیابی اینکه میل جنسی خود را از دست داده اید یا خیر، کمک کند.
در صورتیکه شما هم دچار بی میلی جنسی هستید، می‌توانید با مراجعه به خانم دکتر ذاکرین و انجام معاینات دقیق، رابطه جنسی خود را بهبود ببخشید. جهت دریافت مشاوره و تعیین وقت ویزیت با شماره ۰۲۱۴۴۴۶۳۴۷۵ تماس حاصل فرمائید.
اولین کار در درمان مسئله میل جنسی کاهش علل ممکن است. سه علت اصلی برای سردمزاجی در زنان و مردان وجود دارد:
- علل جسمی
- علل عاطفی
- علل رابطه ای
مقاله مرتبط: تنگ کردن واژن
در حالی که تشخیص این علل نیازمند کمک حرفه ای پزشک است، ویژگی های کلی این دسته بندی ها در ادامه شرح داده شده است:
علل جسمی
برخی دارو ها ممکن است موجب کاهش میل جنسی شوند. داروهای فشار خون، قرص های ضد بارداری و بسیاری از داروهای ضدافسردگی (مانند فلوکستین، سرترالین، پاروکستین) اکثرا موجب سردمزاجی می شوند. اگر دارویی مصرف می کنید، با پزشکتان درباره مشکلات جنسی خود صحبت کنید و ببینید آیا تغییر دارو یا دوز مصرفی برای کاهش این اثرات ممکن است یا خیر.
اگر مشکل شما ناشی از دارو نیست، پس باید مطمئن شوید که سطح طبیعی هورمون های بدنتان به هم نریخته باشد. تستسترون نقش مهمی برای میل جنسی هم مردان و هم زنان دارد. می توانید میزان هورمون های خود را از طریق آزمایش خون تجویز شده توسط پزشک بررسی کنید. گاهی سطح هورمون ها به خودی خود به سطح طبیعی بر می گردند به خصوص اگر تحت تاثیر تغییر موقتی در بدنتان همانند بارداری قرار گرفته باشند.
درمان هایی برای سطح تستسترون کم وجود دارد اما این درمان ها به دلیل عوارض جانبی آنها برای همه مناسب نیستند. بهتر است که در صورت کاهش میل جنسی تان درباره هورمون ها با پزشک متخصص حتما مشورت کنید.
علل احساسی
استرس یک دلیل اصلی سردمزاجی است. این که دچار مشکلاتی در سر کار هستید یا با مشکلات مالی یا خانوادگی مواجه هستید، می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد. استرس های بزرگ زندگی مانند مرگ یکی از نزدیکان قطعا می تواند موجب خاموشی میل جنسی شود. اعتماد به نفس کم به خصوص اگر با تصور بدنی ناخوشایند احتمالا در اثر اضافه وزن، همراه باشد نیز می تواند موجب دوری از رابطه جنسی شود.
مشکلات میل جنسی ریشه در احساساتی دارند که اغلب بهتر است توسط روان درمانی معالجه شوند. صحبت درباره مشکلاتتان در زندگی ممکن است تنها چیزی باشد که برای بازگشت میل جنسی تان نیاز دارید. اگر نیاز به کمک بیشتری داشتید، داروهای تجویز شده توسط روانپزشک می تواند به شما برای کنار آمدن با احساساتتان کمک کند. سعی کنید که با حفظ یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و انجام تمرینات هوازی، یوگا یا تمرینات کششی، استرس را کاهش دهید.
مشکلات رابطه ای
هنگامی که همسرتان دچار تغییر ظاهری می شود یا رفتار متفاوتی نسبت به گذشته با شما دارد، این مورد می تواند موجب کاهش میل جنسی شما شود. اگر در رابطه تان بحث و دعوا دارید، روابط جنسی کم خواهند شد. عدم اطمینان نیز یک علت اصلی میل جنسی کاهش یافته است. به محض متوجه شدن مشکل به یک سکس تراپیست رجوع کنید تا این که منتظر بمانید که مشکل به خودی خود حل شود.
گاهی تنها پاسخ مشکل شما این مورد است که رابطه جنسی شما عادی شده است و باید کمی هیجان به زندگی جنسی تان اضافه کنید. اگر مشکل شما در اینجاست، آزادانه با همسرتان صحبت کنید. سعی کنید که پوزیشن های جنسی جدید، مکان های جدید برای رابطه جنسی و هرچه مطابق میل هر دویتان هست را امتحان کنید. با کمی تمرین، شما و همسرتان به زندگی جنسی پر شورتان بازخواهید گشت.
پیشنهاد ویژه: عمل زیبایی واژن
از آن جایی که بی میلی جنسی موجب آسیب به رابطه زوجین می شود، نیاز است ابتدا یک جلسه به پزشک مراجعه کرده تا معاینه شوید. در این یک جلسه خانم دکتر ذاکرین بعد از معاینه، آزمایش هایی را برای شما تجویز می کند تا به تشخیص مشکل شما در برقراری رابطه جنسی کمک شود. جهت تعیین وقت ویزیت با شماره ۰۲۱۴۴۴۶۳۴۷۵ تماس حاصل فرمائید.
اگر در مورد این مقاله سوال یا ابهامی دارید در بخش کامنتهای زیر همین مقاله با ما در میان بگذارید.
