خانم دکتر متین ذاکرین
جراح زیبایی و متخصص زنان

 

آدرس مطب: تهران، اشرفی اصفهانی، بالاتر از پونک، نبش کوچه نوزدهم، ساختمان بانک سامان، پلاک 24، طبقه 4، واحد 7

رژیم غذایی برای درمان pco یا تنبلی تخمدان

تعداد بازدید: 20967

گفته می شود که رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش ریسک افزایش علائم تنبلی تخمدان کمک کند. یافتن رژیم درست برای کاهش علائم تنبلی تخمدان یا همان pco روند پیچیده ای است و برای هر کسی می تواند متفاوت باشد اما در ادامه این مقاله به بیان مطالب کلی درباره بخورنخورهای تنبلی تخمدان می پردازیم. جهت دسترسی سریع به بخشهای مختلف مقاله می توانید از فهرست زیر استفاده کنید. کافی است روی سرفصل موردنظر کلیک کنید.


فهرست
تنبلی تخمدان چیست و چه علائمی دارد؟
چگونه رژیم غذایی من بر تنبلی تخمدان تاثیر می گذارد؟
چه غذاهایی را باید به رژیم غذایی ام اضافه کنم؟
چه غذاهایی را باید کنار بگذارم یا مصرف آنها را محدود کنم؟
چه تغییرات دیگری باید در سبک زندگی خود اعمال کنم؟
نکته نهایی 

 

 

تنبلی تخمدان چیست و چه علائمی دارد؟

علامت اصلی سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان معمولا نامنظمی وقوع پریود ها است که گاهی حتی منجر به عدم پریود شدن می شود. زنان مبتلا به این بیماری معمولا دارای کیست های متعددی در تخمدان های خود هستند که در اثر تولید بیش از حد هورمون های مردانه به نام آندروژن ایجاد می شوند.
حدود 50 درصد زنان مبتلا به این اختلال، دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. علائم رایج شامل جوش، رشد موهای زائد و ریزش مو با الگوی مردانه است.

تنبلی تخمدان

زنان مبتلا به بیماری تنبلی تخمدان در صورت عدم کنترل علائم در خطر ابتلا به بیماری های زیر هستند:
• بیماری های قلبی
سرطان آندومتر (رحم)
• دیابت
• فشار خون بالا

بیشتر بخوانید: درمان اختلالات قاعدگی

در صورتیکه احیانا دچار تنبلی تخمدان شده اید یا احتمال ابتلا به آن را می دهید، می توانید با مراجعه به خانم دکتر ذاکرین (متخصص و جراح زنان) جهت تشخیص قطعی اقدام کنید. تشخیص تنبلی تخمدان نیازمند دقت و حساسیت بالایی و همراه با دشواری است. جهت دریافت نوبت و وقت معاینه با شماره 02144463475 تماس حاصل فرمایید.

 

 

چگونه رژیم غذایی من بر تنبلی تخمدان تاثیر می گذارد؟

زنان مبتلا به بیماری تنبلی تخمدان اغلب سطح انسولین بالاتری نسبت به دیگر زنان دارند. انسولین هورمونی است که در لوزالمعده شما تولید می شود و به سلول ها در تبدیل قند (گلوکز) به انرژی، کمک می کند.
اگر بدن شما انسولین کافی تولید نکند، قند خون شما افزایش خواهد یافت. افزایش قند خون همچنین ممکن است در اثر مقاومت به انسولین رخ دهد، بدین معنی که بدن شما قادر به استفاده موثر از انسولین تولید شده نیست.
اگر به انسولین مقاومت داشته باشید، بدن شما مقادیر زیادی انسولین تولید می کند تا بتواند قند خون شما را در سطح طبیعی نگه دارد. مقادیر زیاد انسولین موجب تولید بیش از اندازه هورمون های آندروژن مانند تستوسترون می شود.
مقاومت به انسولین همچنین می تواند در اثر داشتن شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از نرمال رخ دهد. مقاومت به انسولین می تواند کاهش وزن را دشوارتر کند که به همین دلیل است که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان اغلب با مسئله کاهش وزن درگیر هستند.
رژیم غذایی دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات های تصفیه شده مانند غذاهای پر از قند و نشاسته می توانند موجب ایجاد مقاومت به انسولین شوند و از این رو کاهش وزن دشوارتر شود.

مقاله مرتبط: تنبلی تخمدان و بارداری 

 

 

چه غذاهایی را باید به رژیم غذایی ام اضافه کنم؟

غذاهایی که باید اضافه شوند:
1. سبزیجات دارای فیبر زیاد مانند کلم بروکلی
2. پروتئین های کم چربی مانند ماهی
3. غذاها و ادویه های ضد التهاب مانند گوجه فرنگی و زردچوبه
غذاهای دارای فیبر زیاد می توانند با کاهش سرعت هضم غذا وکاهش تاثیر قند بر روی خون با مقاومت در برابر انسولین مبارزه کنند که می تواند برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان مفید باشد. گزینه های غذایی دارای فیبر زیاد شامل موارد زیر هستند:
• سبزیجات کلمی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل
• سبزیجات با برگ های سبز رنگ مانند کاهو و روکولا
• فلفل سبز و قرمز
• عدس و لوبیا
• بادام
• انواع توت
• کدو و کدو تنبل

رژیم غذایی برای تنبلی تخمدان

4. منابع پروتئین های کم چرب مانند مرغ و ماهی فیبر ندارند اما سیر کننده هستند و گزینه غذایی مناسبی برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.
5. غذاهایی که می توانند التهاب را کاهش دهند نیز مفید هستند و شامل موارد زیر هستند:
• گوجه فرنگی
• اسفناج
• بادم و گردو
• روغن زیتون
• توت فرنگی
• ماهی های چرب دارای امگا 3 مانند سالمون و ساردین

بیشتر بخوانید: علت دردهای پریود و روشهای کاهش آن 

 

 

چه غذاهایی را باید کنار بگذارم یا مصرف آنها را محدود کنم؟

غذاهایی که باید مصرف آنها به حداقل برسد شامل موارد زیر هستند:
1. غذاهایی دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان های بدون سبوس و کیک و شیرینی
2. نوشابه های قند دار
3.غذاهای ایجاد کننده التهاب مانند گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده
کربوهیدرات های تصفیه شده موجب التهاب و مقاومت به انسولین شدید می شوند و باید تا حد ممکن مصرف نشوند و شامل غذاهای فراوری شده مانند موارد زیر هستند:
• نان بدون سبوس
• کیک و شیرینی
• دسرهای شیرین
• سیب زمینی
• و هرگونه خوراکی تهیه شده از آرد سفید
4. پاستا ها و نودل ها که از آرد سفید و سمولینا تهیه شده اند نیز دارای کربوهیدرات زیاد و فیبر کم هستند. این دسته غذاها نیز بهتر است از رژیم غذایی کنار گذاشته شوند.
5. شکر و قند خود نیز کربوهیدرات هستند و باید تا حد ممکن مصرف نشوند. هنگامی که لیست غذاها را می خوانید باید حواستان به نام های مختلف قند باشد که شامل ساکروز، فروکتوز و دکستروز می شود. قند همچنین در نوشیدنی ها مانند نوشابه و آب میوه یافت می شود.
6. بهتر است که غذاهای ایجاد کننده التهاب مانند سیب زمینی سرخ کرده، کره و گوشت قرمز یا فراوری شده را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.

مقاله ویژه سایت: برنامه غذایی برای افزایش هوش جنین 

 

 

چه تغییرات دیگری باید در سبک زندگی خود اعمال کنم؟

تنبلی تخمدان همانند دیگر اختلالات به تغییرات سبک زندگی پاسخ مثبتی می دهد که این تغییرات می تواند شامل ورزش و حرکات فیزیکی روزانه باشد. ورزش می تواند به کاهش مقاومت در برابر انسولین به خصوص اگر همراه با کاهش مصرف کربوهیدرات های ناسالم باشد، کمک کند. ورزش به میزان 150 دقیقه در هفته ایده آل محسوب می شود.

فعالیت روزانه، کاهش مصرف مواد قندی و رژیم غذایی پر فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. کاهش وزن در زنان اغلب موجب بهبود تخمک گذاری می شود، بنابراین زنانی که چاق یا دارای اضافه وزن هستند و می خواهند باردار شوند باید تمرینات ورزشی تجویز شئه توسط پزشکشان را حتما انجام دهند. جهت آشنایی با محاسبه روزهای تخمک گذاری این مقاله را بخوانید.

درمان تنبلی تخمدان و ورزش

علائم مرتبط با تنبلی تخمدان می توانند موجب استرس شوند. تکنیک های کاهش استرس که می توانند ذهن شما را آرام کنند، سودمند هستند که شامل مدیتیشن و یوگا می شود. صحبت با مشاور روانشناسی نیز می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند.

مقاله ویژه: زنان و مردان نابارور چه علائمی دارند؟ 

 

 

نکته نهایی

اگر در حال کنار آمدن و مدیریت بیماری تنبلی تخمدان یا هر یک از علائم آن هستید، گاهی ممکن است احساس کنید که کارهایی که انجام می دهید، بیهوده هستید. برداشتن گام های فعالانه در راستای اهمیت دادن به سلامتتان می تواند حال روحی شما را عوض کند و همچنین علائمتان را کاهش دهد. یکی از بهترین کارها ایجاد فهرستی از غذاهای خوب و بد و پایدار ماندن به آن است.
هر غذایی که موجب بدتر شدن بیماری و سلامت شما می شود در مقابلش غذای خوبی وجود دارد که به سلامت بدن شما کمک می کند. برای مثال، اگر عادت دارید که نان تست و کره برای صبحانه مصرف کنید می توانید آن را با پنیر کرم چرب و نان سبوس دار جایگزین کنید.
اگر علائمتان تغییری نکردند، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. بهتر است که بدانید این موارد تنها نکات تغذیه ای هستند و جای درمان و مراجعه به پزشک را نمی گیرند.

مقاله ویژه: سی نکته برای یک بارداری سالم

چنانچه شما هم از تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برید، می توانید برای درمان آن به خانم دکتر ذاکرین مراجعه کنید. با مراجعه به خانم دکتر ذاکرین و انجام معاینات دقیق، می توانید مشکل خود را بهبود ببخشید. جهت دریافت مشاوره و تعیین وقت ویزیت با شماره 02144463475 تماس حاصل فرمائید.

مقالات پیشنهادی
ارسال نظر
نظرات کاربران

1: زهرا:خانم دکتر اگه کم خونی هم در کنار تنبلی تخمدان داشته باشی با لاغری و دیابت چه رژیمی پیشنهاد میکنید

سلام رژیمتون باید زیر نظر متخصص این کار باشه عزیزم.

2: Ronak:با سلام ،خدمت خانم دکتر خوب و مهربون خدا خیرتون بده بابت این همه مطالب عالی تون امیدوارم همیشه موفق باشید،خانم دکتر عزیز من سی سالمه و دارای تنبلی تخمدان شدید هستم به طوری که تا آمپول نزنم اصلا پریود نمیشم نزدیک یک سال تحت نظر بودم و چند دوره گنال اف تزریق کردم اما متاسفانه به دلیل هزینه زیاد درمان نتونستم ادامه بدم خیلی دوست دارم بچه دار شم ولی کامل افسردگی گرفتم و روحیه یی ندارم

سلام عزیزم بهتره کاهش وزن و کنترل استرس داشته باشی و درمانو ادامه بدی.

3: ساناز:عالی بود کاش من تهران بودم میمدم پیشتون برای درمان تنبلی تخمدان

سلام این لطف شمارو می رسونه.

4: بنفشه:سلام خانم دکتر. وقتتون بخیر. بنده پزشک عمومی هستم. خانم 31 ساله ای هستم که هر ماه پریود میشم ولی هرماه چند روز عقب میفته و تا حالا نشده که یک ماه اصلا پریود نشم. البته گاهی هم چند روز جلو میفته و در کل نظم بخصوصی نداره. پریودهام از نظر حجم شدیده و دیسمنوره هم دارم. به این معنی که روز اول درد شدید رحم و کمر دارم که در موارد خیلی شدید به پاهام تیر میکشه و بدون مصرف مسکن قوی مثل ژلوفن و نوافن قابل تحمل نیست. علاوه بر اینها ریزش موی دائمی و نسبتا شدید از کل سر، آلوپسی شقیقه ها، هیرسوتیسم نواحی چانه، زیر چانه،گردن، گونه ها، سینه، شکم و ران، و همچنین پوست چرب با منافذ باز و گهگاه کومدون و گاها آکنه چرکی هم دارم. سونوگرافی تخمدانها هم چندین نوبت انجام داده ام که فقط یک بار چند سال پیش نمای pco نشان داد. یک ماه پیش هم انجام دادم که کاملا نرمال بود. از نظر پروفایل هورمونی هم همان چند سال پیش یک بار بررسی شدم که متاسفانه آن آزمایش را ندارم. ضمنا قند ناشتای همیشه نرمال داشته ام ولی تا حالا پست پرندیال چک نکردم. میخواستم ازتون مشاوره بگیرم که بنظرشما با این شرح حال آیا من مبتلا به این سندروم هستم یا نه و برای تشخیص قطعی چه اقداماتی باید انجام بدم؟

سلام همکار عزیزم در بخش سوالات پاسخ دادم.موفق باشید.

5: نيلوفر:سلام ، ممنون بابت مطالب خوبتون من تنبلي تخمدان دارم و با توجه به مطلب شما و توصيه پزشك بايد ورزش كنم اما مشكلي كه دارم اين كه دچار گرفتگي عضلات پا در خواب ميشم از اونجايي كه بايد ورزش هوازي شروع كنم الان نميدونم چه كار كنم ؟! نگران اگر برم ورزش پام بگيره و نتونم ادامه بدم ممنون ميشم بگيد با چه ورزشي شروع كنم ؟!

سلام پیلاتس هم خوبه.

6: ذاکری:خانم دکتر عزیز میشه در مورد میوم اینترامورال و باید و نباید های غذایی مطلب بزارین. ممنون میشم

چشم.مصرف غذاهای نیترات دار و کنسروی کم بشه.

7: مهسا:منظورتون از التهاب چيه ؟!

سلام لطفا سوالتونو کامل بپرسین.

8: کیمیا:سلام وقت بخیر و تشکر از خانم دکتر عزیز. من ۲۷ سالمه و طی دو سال گذشته جوشهای زیرپوستی روی صورتم منو آزار میداد به نحوی که هیچ وقت ازبین نمیرفتن و موقع پریودی التهابشون بیشتر میشد و یکی دوبار هم لیزرآکنه کردم که باز برگشت. پیش دکتر پوست رفتم و آزمایش سونو دادم گفت تنبلی تخمدان داری و۲تا قرص اسپیرونولاکتون وسیپروفلوکساسین دادن .جوشهای صورتم کمترشده ولی نگرانم .پریودیم منظم بود قبلش ولی دو روزه تموم میشد . آیا نیازه به دکتر زنان مراجعه کنم و قرصهارو قطع کنم؟؟

سلام عزیزم نگران چی هستی؟ میتونی به دکتر زنان مراجعه کنی و ازش بخوای ببینه داروها مناسب تو هستن یا خیر. برای تنبلی تخمدان حتما باید دارو مصرف کرد چون یک سری هورمون ها در بدن تولید نمیشن و باید به طور جداگانه مصرف کرد و عدم درمان می تونه عوارض جدی مانند ناباروری، دیابت و حتی سرطان رحم رو در پی داشته باشه.

9: تينا:با سلام و خسته نباشيد، من در حال حاضر ٤٠ ساله هستم و يك زايمان هم داشتم اما هميشه از كيستهاى متعدد تخمدان رنج بردم، علامت خاصى بجز ريزش موى مردانه نداشتم كه اين هم به نظرم بدتترين علامت براى يك زن است، اما الان حدود ده سال هست كه به توصيه پزشك قرص سيپروترون كامپاند مصرف ميكنم،مادامى كه استفاده ميكنم ريزش مو ندارم اما بمحض اينكه يك ماه نميخورم دوباره ريزش مو و جوشهاى وحشتناك صورت ميزنم، واقعأ تا كى بايد به خوردن اين قرصها ادامه بدم؟ با توجه به اينكه دوست دارم دوباره باردار بشم، ممنون ميشم اگه پاسخ بديد

سلام عزیزم. علاِم تنبلی تخمدان ناشی از عدم تولید یک سری هورمون در بدن هست برای همین باید این هورمون ها را به طور جداگانه مصرف کرد برای همین درمان تنبلی تخمدان ممکنه بسیار طولانی و حتی تا پایان عمر باشه. توصیه ام مصرف داروها تحت نظر پزشک هست. عدم درمان تنبلی تخمدان عوارض زیادی از جمله ناباروری، دیابت و حتی سرطان رحم رو در برداره.

10: مرضیه:با سلام. خانم دکتر من هم مسئله تنبلی تخمدان دارم. بگن بهم قرض ال دی داده است تاثیر داره؟ در صمن 20 کیلو هم اضافه وزن دارم با اینکه سه روز در هفته باشگاه میرم و توی غذا خوردن هم رعایت میکنم اما خیلی سخت وزن کم میکنم. میشه راهنمایی ممنون

سلام عزیزم. توصیه ام اینه که به پزشک زنان یا پزشک غدد ی مراجعه کنی و بخوای که از نظر هورمونی بررسی انجام بدن تا در صورت نیاز داروت عوض بشه. تا وقتی دارو عوض نشده حتما داروی فعلیت رو ادامه بده.

11: سولماز:سلام خانم دکتر ممنونم از بابت مطالب بسیار مفیدتون و فعال بودنتون در اگاه سازی زنان و دختران . راستش سوال من ربطی به این موضوع امروز نداره فقط خواستم ازتون یه کمک بگیرم . من ۳۴ سالمه و ۳ ساله ازدواج کردم و خشکی واژن دارم طوری که همسرم شکایت میکنه از این قضیه و همچنین قصد بارداری دارم تا هر اقدامی انجام دادم بیفایده بوده خیلی ناراحتم . تمامی ازمایشاتمم هم خودم هم شوهرم خوب بوده . ازتون خواهش میکنم راهنماییم کنید

سلام. آیا سه ساله اقدام کردی برای بارداری؟ اگر از زمان اقدامت بیشتر از شش ماه میگذره بهتره حتما به پزشک متخصص زنان برای درمان ناباروری مراجعه کنی. من چون شما رو معاینه نکردم نمیتونم نظری بدم.

12: رکسانا:سلام خانم دکترمن دوسالیه ب این سندرم پلیکیست مبتلام ٢٠ سالمه اضافه وزن دارم موی زائدمم زیاده گاهی وقتا جوشم میزنم پارسال تابستون من ازمایش دادم پرولاکتین خونم ٣٨ یا ٣۶ بود که گفتن بالاس دو ماه قرص خوردم یکم اومد پایین دوباره رفتم دکتر دوتا قرص داد دیگ هم ب پرو لاکتینم توجه نکرد چون 4/2شده بود قرصDupbastoronدادن و قرص اسپیرونولاکتون که صبح ها استفاده کنم ایا مشکلی داره؟ من چند ماهیی دیگ ازمایش سنو ندادم ؟ خیلی نگرانم

سلام عزیزم. درمان تنبلی تخمدان بسیار زمان بر و گاهی تا پایان عمر هست. چون بدن یک سری هورمون ها رو تولید نمیکنه که باید به طور جداگانه مصرف کرد. در زمان توصیه شده توسط پزشک حتما دوباره مراجعه کن و داروهاتم قطع نکن.

13: مه لقا:سلام خانم دکتر من پریودم منظمه ولی بقیه علائم تخمدان پلی کیستیک رو دارم مثل موی زائد چاقی و ... با توجه به اینکه مجردم بازم باید تحت نظر پزشک باشم واسه درمان ؟

سلام عزیزم تشخیص تخمدان پلی کیستیک بسیار سخته و حتما باید توسط پزشک انجام بشه. اگه حسی میکنی برخی از علائم رو داری بهتره حتما به پزشک متخصص و متبحر در این زمینه مراجعه کنی. مجردی و تاهل تاثیری روی درمان نداره و عدم درمان و به تاخیر انداختنش عوارض زیادی در برداره.

14: Ghazale:سلام خانم دکتر عزیز ممنون از توضیحاتتون. خانم دکتر شما مصرف قرص های سیپروترون کامپاند رو واسه pco که بعضی از دکترها پیشنهاد میکنن تایید میکنید؟ من وقتی استفاده میکنم سردرد میگیرم واسه همین دیگه نمیخورم به نظرتون مشکلی نیست که دیگه استفاده نکنم؟

سلام عزیزم. بهتره عوارضی که این قرص در برداره رو با پزشکت درمیون بذاری. چون ایشون شما رو معاینه کردن و از بیماری شما اطلاعات بیشتری دارن.

15: مریم:سلام ودرود وقت بخیر ممنون از صحبت های مفیدتون من 46 ساله هستم وضخامت آندومترم 16 میلیمتربود کورتاژ تشخیصی دادم شد 6 میلیمتروجواب پاتولوژی این بود که ترشح استروژنم بالاست ولی هیچ اقدانی برای درمانم نکردن هردو ماه پریود میشم ویا با آمپول پروژسترون پریود میشم قندم هم با ناشتایی 10 ساعته حدودا 115 هست وکیست تخمدان هم ندارم سونوگرافیم طبیعی بوده ولی یک بار آزمایش دادم کم کاری تخمدان نشون داده ولی آخرین بار که آزمایش دادم البته بعداز پریود آزمایش دادم ازتنبلی تخمدان خبری نبود وگفتن نرماله خیلی هم شکمم بزرگ شده وکیست سینه هم دارم دوسال پیش هم آزمایش دادم ترشح پرولاکتینم بالا بود دارو دادن تقریبا نرمال شد گفتن شاید کم شدن پربودم برای اونه هردکتری رفتم نتونستن درمانم کنن ومیگن درمان هورمونی زیادخوب نیست تورو خدا شما کمکم کنین ونظرتونو بدین ممنون از شما

سلام با توجه به بالا بودن استروژن کاهش وزن و یک دوره سه ماهه درمان دارویی توصیه میشه.البته این درمان باید به صورت حضوری تجویز بشه.از پزشکتون بخواهید شما رو برای هیپرپلازی اندومتر درمان کنه

16: سمانه:سلام خانم دکتر،خیلی خوشحالم با پیج مفیدتون اشنا شدم که بی منت راهنمایی مون میکنین ان شاالله تنتون سالم باشه و دلتون شاد،بقیشو میذارم حضوری بیام پیشتون،تاج سرمین،فداتون بشم

سلام . ممنون عزیزم. شما لطف داری.

17: عاطفه:سلام خانوم دکتر اتفاقا من دنبال یه رژیم مناسب بودم ولی نمیدونستم به کجا مراجعه کنم که توضیحات شما خبلی کامل بود واقعا ممنون.ازتون یه سوال داشتم تشخیص پزشک من پی سی او بوده و من ۲۷ ساله و مجرد هستم و الان اینوفولیک و متفورمین مصرف میکنم. ممکنه بتونم با ورزش و رژیم غذایی بتونم داروهامو قطع کنم ؟داروی اینوفولیک خیلی گرون هست درمان دیگه ای وجود داره؟

سلام عزیزم. داروهای تنبلی تخمدان را نباید به هیچ وجه بدون مشورت با پزشک قطع کرد. درمان تنبلی تخمدان طولانی مدت هست و ممکن سال ها طول بکشه و عدم درمان هم عوارض زیادی از جمله ناباروری، دیابت و حتی سرطان رحم در پی داره. توصیه ام مصرف داروها تحت نظر پزشک به همراه ورزش و رژیم غذایی هست.

18: مرضیه:سلام خانم دکتر من تنبلی تخمدان دارم اما خیلی لاغرم و هیچ بیماری دیگه ندارم باید چیکار کنم واسه درمان تنبلی تخمدان

سلام عزیزم. شما حتما حتما باید به پزشک مراجعه کنی تا برحسب معاینات و آزمایشات هورمونی برات دارو تجویز بشه. رژیم و ورزش تا یه جایی کمک کننده هستند. این بیماری ناشی از عدم تولید یک سری هورمون ها توسط بدن هست که باید جایگزینش را به صورت دارویی مصرف کنی.

19: عاطفه:سلام خانوم دكتر ، من ١٩سالمه و pco دارم و پريودي هام تقريبا نامنظم هست و دكتر به من دارو داد و متاسفانه داروها بهم نميساخت و عصبيم كرده بود و زير بغل و كشاله ران سياه شده و زخم پشت گردن بود و با قطع دارو بهتر شد و دكتر گفت حساسيت ب دارو داري و گفت باز هم دارو قطع نشه ولي من قطع كردم و با قطع دارو باز پريودي نامنظم هست بعني تا وقتي دارو ميخورم خوبه بعد ازقطع عين اول ميشدم ممنون ميشم كمكم كنيد

سلام عزیزم. تنبلی تخمدان ناشی از عدم تولید یه سری هورمون در بدن هست که حتما باید به صورت دارو مصرف بشه. بهتره مشکلاتت رو با پزشک درمیون بذاری تا در صورت صلاحدید داروت عوض بشه. سرخود داروی تنبلی تخمدان رو قطع نکن.

20: BaHaR:سلام خانم ذاکرین عزیز خسته نباشید ممنونم از اطلاعات مفیدتون من بدلیل پریود های نامنظم به دکتر زنان مراجعه کردم و ایشون با دیدن یک سونو تشخیص تنبلی تخمدان بمن دادن و قرص مدروفم یک پرق شبی دو عدد بعد از شروع پریود قرص مارلین از شب پنجم پریود شبی یک عدد تا ۲۱ شب سوالم اینه که امروز لکه بینی پریودم شروع شده و من پریود بصورت کامل ندارم در حد لکه اس از کس قرص مدروفم رو شروع کنم؟ ببخشید سوالم طولانی شد

سلا. از شروع خونریزی حساب کنین.

21: مريم:با سلام من ٣٠ سال سن دارم و دچار تبلي تخمدان و پلي كيستيك هستم و اينكه به تازگي متوجه شدم hpv نوع ١٦ دارم هر دوعامل ريسك ابتلا ب سرطان رحم رو بالا ميبره ب اين دليل هم نميتونم قرص هورموني مصرف كنم تا زمان درمانhpv چ راهكاري براي كنترل تنبلي تخمدام پيشنهاد ميدين؟

سلام عزیزم. اولا که تنبلی تخمدان ریسک ابتلا به سرطان رحم رو افزایش میده و ویروس HPV منجر به سرطان دهانه رحم میشه که دو تا بیماری متفاوت هستند. توصیه میکنم که به پزشک بگی که این مشکل ویروس HPV و تنبلی تخمدان رو با هم داری تا برات دارو تجویز کنه و همچنین ورزش و تغذیه درست خیلی مهمه.

22: نسیم:عرض سلام و خسته نباشید دارم خدمت خانوم دکتر عزیز و مهربون. من مدتی بود کیستی به اندازه شیش سانتی متر تخمدان راستم داشتم که خدا میدونه چه بلاها سرم آورد.بالاخره بعد چهار ماه مصرف قرص ال دی تحت نظر پزشک متخصص، برطرف شد اما توو آخرین سونوگرافیم دکتر سونو گفتن کیستم رفع شده ولی تنبلی تخمدان دارم که خانوم دکتر دارویی برش تجویز نکردن. پریودم همیشه منظم هست و موهای زائد هم زیاد ندارم و همینطور ریزش مو. به نظر شما ممکنه واقعا تنبلی تخمدان داشته باشم؟

سلام عزیزم. تشخیص تنبلی تخمدان کار سختی هست و لزومش وجود کیست توی تخمدان نیست. من شما رو معاینه نکردم که نظر بدم میتونی به پزشک دیگه ای برای تایید تشخیص مراجعه کنی.

23: گلشن:سلام خانم دکتر، من مدتی هست وقت پریود دهانه واژنم به شدت درد میگیره تا چند روز درد بعد دو روز لکه بینی دارم تا پریود بشم، پریودم بعد از ۵ روز" ۲روز لک بینی و ۲روز خونریزی و یک‌تا دو روز خونریزی خیلی کم" کاملا تمام هست، ولی بین فاطله ی پریود بعدی بعضی اوقات دوباره دچار لک بینی میشم، پریودهام بعضی اوقات بین ۵ تا ۱۰ روز هم عقب میوفتن. وقت پریود سردرهای شدید میگیرم و ضعف و بیحالی و عطش وحشتناکی دارم. لطفا راهنماییم بفرمایید. ۳۰ سال سن دارم و با قد ۱۶۰ سانت ۶۰ کیلو وزن دارم .

سلام عزیزم. اگه لکه بینی بین دو پریود داری حتما حتما به پزشک برای معاینه مراجعه کن و مشکلات دیگرت هم باهاش درمیون بذار. بدون معاینه نمیشه نظری داد.

24: ستایش:سلام خانم دکتر . تنبلی تخمدان در دختران مجرد هم اتفاق میفته ؟

سلام بله عزیزم. اکثرا در همان چند سال بدو بلوغ ممکن شروع بشه.

25: خان محمدي:با سلام خانم دكتر براي درمان پوليپ ، راهي بجز جراحي وجود داره؟

سلام عزیزم. خیر راهی نیست.

26: rjb:سلام خانم دکتر خسته نباشید خواهر من مبتلا به pcod هستش و اخیرا بیماریش تشخیص داده شده و تمام علایمشونو دارن فقط الان مشکلی ک دارن لکه هی پوستی هستش رو بدنش که فک کنم اکانتوزیش نیگریکانس باشه اولش فک کردیم بیماری قارچی هستش و مدتی دارو مصرف کرد ولی وقتی ک بیماریش تشخیص داده شد دارو رو گذاشت کنار حالا سوال من از شما اینه که با توجه به اینکه الان مت فورمین مصرف میکنه احتمال بهبود مشکلات پوستیش هستش یا باید مشاوره ی پوست بگیره..(خواهرم ۲۰ سالشه)

سلام عزیزم. معمولا اکانتوزیس دائمی باقی میمونه.

27: فاطمع:خیلی خوب بود. فقط این نکته رو متوجه نشدم که مرتبا تاکید میکرد خوراکی ضد التهاب مصرف کنید و از مصرف خوراکی های التهاب زا اجتناب کنید مثل گوشت قرمز. اولا مسیله التهاب اینجا توضیح داده نشده در ثانی چرا گوشت قرمز التهاب زا محسوب میشه؟ ممنون

سلام عزیزم. مصرف گوشت قرمز موجب واکنش بدن به صورت التهاب میشه که در صورت سلامت فرد مصرفش ضرری نداره و التهاب چندان تاثیری نداره و بعد چند ساعت از بین میره. اما در بیماری های مثل بیماری های قلبی و عروقی، بیماری سندرم روده تحریک پذیر، تنبلی تخمدان و روماتیسم این التهاب میتونه تاثیر زیادی داشته باشه.

28: فاطمه:سلام خانوم دکتر خسته نباشی. دکتر به من گفته تنبلی تخمدان دارم و این مسئله در خانواده ما ارثی هستش. با توجه به دستور دکتر متفورمین بعد هر وعده غذایی مصرف میکنم و تا وقتی میخورم تقریبا خوبم. البته اضافه وزن هم دارم که دارم برای کم شدنش تلاش میکنم. بدن و صورتم هم خیلی موی زائد داره و واقعااا اذیت میشم. حتی لیزر هم خیلی کارساز نبوده. سوال من اینه که این موضوع با کاهش وزن ممکنه کاملا خوب بشه؟ و اگه خوب بشه هورمون های مردونه کمتر میشه؟ موی زائد چی؟ خیلی خیلی ممنونم

سلام عزیزم. اگر قرص ها رو به طور مرتب مصرف کنی روی موهای زائد تاثیرگذار هست چون هورمون های بدن تنظیم میشه و همینطور کاهش وزن نیز در بهبود بیماری موثر هست.

29: معصومه صیاحی:تورم تخمدان و بزرگ شدن تخم دان همان تنبلی به حستب میاد

سلام نه عزیزم.

30: اسنات:من همیشه 8روزقبل پریودیم لک بینی دارم واین مناخیلی عذاب میده ولی پریودیم سروقته23 روز به23روز7روز پریود. من بعداز7سال که جلوگیری نداشتم یه بچه پیداکردم.حالا بازم میترسم مثل تنبلی تخمدان بگیرم.ازطرفی الان شرایطم جورنیست واسه بارداری دوم.ممنون میشم بگین چیکارکنم که دچارچنین مشکلی نشم.الان بچم1سال ونیمه اس.

سلام عزیزم. من متوجه نشدم شما تنبلی تخمدان داشتین یا خیر. سن هم در بارداری موثر هست. بعد از 35 سالگی باردار شدن به مراتب دشوارتر هست.

31: Nazi:سلام وقت بخیر دکتر ازتون خیلی ممنون میشم اگز سوالم رو جواب بدین آیا بدون داشتن پریود نامنظم و یا اختلال هورمونی و یا کیست داشتن موی زائد میتونه به علت تنبلی تخمدان باشه؟

سلام عزیزم. تشخیص وجود بیماری تنبلی تخمدان کار سختی هست اما مهمترین نشانه اش بی نظمی قاعدگی هست. اگه نگرانی به پزشک مراجعه کن.

32: هایده:با عرض سلام و تشکر از خانم دکتر.من به بیماری pcoمبتلا هستم .کیست تخمدان داشتم و عمل کردم یکی از تخمدان ها رو برداشتن.الان هم قاعدگی نامنظم دارم و همچنین اذافه وزن و موهای زاید به سختی یک کیلو کم میکنم با این که هر روز ورزش میکنم و رژیم میگیرم .قصد باردار شدن دارم.چه راهی برام پیشنهاد میکنید

سلام عزیزم. بهتره تحت نظر و کمک پزشک باردار بشی. در صورت ابتلا به این بیماری بدون دارو به سختی میشه باردار شد.

33: آذین:سلام خانم دکتر من یک ماه ونیم هستش عروسی کردم یه بار رابطه برقرار کردم درد داشت کمی از پردم رفته بعدش اونقدر وحشت وترس داشتم نتونستیم رابطه برقرار کنیم واقعا دپرس شدم نمیدونم چیکار کنم واقعا ممنون میشم اگه کمکم بکنین مرسی ادرس ایمیلمم هس خیلیم دکتر رفتم تو شهرمون خوی

سلام عزیزم. اگه مشکلت ترس از نزدیکی هست بهتره به فرد متخصص در زمینه سکس تراپی مراجعه کنی.

34: مریم..73:سلام خانم دکتروقتتون بخیر.مجرد هستم و 23ساله.من پریودام نامنظمه ینی تاامپول نزنم پریود نمیشم.اوایل فقط سه ماه یکبار پریود میشدم ولی الان بدترشدم که فکرمیکنم بخاطر ترک داروهام بود طبق گفته های شما.دکتررفتم آزمایش دادم نه قندخونم مشکل داشت نه سونوگرافیم نه تیرویید فقط هورمونام مشکل داشتن..موی زایدم دارم.قرص اتیسترون دادن بهم یه سال مصرف کردم خیلی خوب بود جوشای صورتمم ازبین رفتن ولی بعداز یک سال سردردای وحشتناک میگرفتم منم قطع کردم دوباره دکتررفتم بهم قرص مدروکسی پروژسترون دادن که اونم هیچ فایده ای نداشت..وقتی دوباره مراجعه کردم گفتن بزارتا متاهل شی الان هورمون مصرف نکن..حالا چیکارکنم ؟نظرشماچیه ؟ممنونم ازتون .

سلام عزیزم. برای کنترل عوارض تنبلی تخمدان حد اقل شش ماه در سال دارو مصرف کن و ورزش هم حتما به طور مرتب انجام بده.

35: صدیقه:سلام دکتر من نوزده سالمه و تنبلی تخمدان دارم ولی طبق گفته های شما اصلا جوش نمیزنم اضافه وزن هم ندارم کمبود وزن دارم،متخصص مراجعه کردم و دارو مصرف میکنم،چون تو سن کم مراجعه کردم ممکنه رفع بشه؟؟

سلام. شرایط هر کسی فرق میکنه و بستگی به شدت بیماری داره. نمیشه یه نسخه کلی پیچید اما اصولا این بیماری ناشی از عدم تولید یک سری هورمون ها در بدن هست و درمانش بسیار طولانی مدت هست.

36: فاطمه:سلام خانم دکتر خسته نباشین من از پیج خوبتون با شما آشنا شدم و از شهرستان خدمتتون رسیدم برای تنبلی تخمدانم. قرص dupbastonواسم تجویز کردین که از شب 12 پریود شبی دو عدد مصرف کنم که ماه اول پریودم 10 روز جلو افتاد نمیدونم علتش چیه؟ آیا طبیعیخ؟ این ماه هم به همین صورت مصرف کنم؟ و اینکه وزنمم 8 کیلو کم کردم با رژیم غذایی و پیاده روی الان 67 کیلو با 170 قد هستم. ممنون میشم راهنمایی کنید

سلام. بله دارو رو اداما بده.علتش کاهش وزن سریع بوده

37: بهناز:سلام و خسته نباشید من دختر 25 ساله ای هستم و مبتلا ب پی سی او میباشم، میخواستم بدونم پریود شدن با قرص دارچین میتونه برای بدن ضرر هم داشته باشه? من پرستار هستم و در موردش تو مقالات خوندم که موثر بوده ولی حجم نمونه پایین بوده و باید مطالعات ببشتر انجام بشه، درکل آیا تخمک گذاری با سینامون پلاس هم مثل متفورمین هست یا خیر؟ و آیا عوارضی داره،خیلیی ممنون

سلام. بهتراز متفورمینه و برای مریض ها داریم تجویز میکنمیم

38: اوا:سلام خسته نباشید ببخشید. من شنیدم برای لاغری قبل از بارداری خوب که قرص متفورمین بخوری به نظر. شما مشکلی داره یا نه

سلام. مصرف هیچ دارویی بدون تجویز پزشک مجاز نیست. مخصوصا قرص های هورمونی که تاثیرات زیادی ممکنه بر روی بدن داشته باشن.

39: زهرا:با سلام منم تنبلی تخمدان داشتم و بعد از کلی دوا و درمون بچه دار نشدم سه سال قبل لاپاراسکوپی کردم بعد سه سال یه سقط داشتم ولی موهای جلوی سرم خیلی خالی شده میخواستم بپرسم این موهایی که ریخته دوباره رشد میکنن یا نه؟ خیلی کم پشت شده موهام؟ چکار باید بکنم؟

سلام. بهتره به متخصص پوست مراجعه کنید.

40: Mana jamali:سلام خانم دکتر من ۲۵ سالمه لاغر هستم و تاحالا مشکلی در مورد پریودم نداشتم و منظم بوده جز یکی دوبار که خونریزیم کم بود و ناگهان هفته پیش دل درد تهوع و اسهال داشتم که بعد از چند بار دکتر رفتن و دادن همه ازمایشات گفتن که خونریزی داخلی داشتی و ۲ لیتر خون از دست دادم و عمل شدم.ایا من تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک دارم؟؟!! ایا امکانش هست این اتفاق دوباره بیفتد؟!!

سلام تبلی تخمدان هیچ وقت موجب خونریزی داخلی نمیشه. بهتره با پزشکی که عملت کرده مشورت کنی چون من نمیدونم مشکلت چی بوده!

41: mojde:سلام خانم دکتر من 28 سالم هست وhpv 18و45 دارم و از طرفی کیست های ریز که تو سونوگرافی نشان داده شده دارم و دکتر برام قرص ضد بارداری یاسمین تجویز کرده به نظر شما خوردن این قرص ها که هورمونی اختلالی در روند درمان hpv م ندارد؟

سلام قرص ها رو مصرف کن اما هر شش ماه پاپ اسمیر و یا ترجیحا کولپوسکوپی بده.

42: زهرا:سلام وقت بخیر ممنون از مطالبتون که در اختیار ما میزارید واقعا واقعا ممنون من که خیلی استفاده میکنم امیدوارم همیشه سلامت باشید و پایدار

سلام عزیزم. خوشحالم که برات مفید بودن.

43: زهرا:سلام خسته نباشید من از ۱۵ سالگی که پریود شدم تنبلی تخمدان و پریودهای نامنظم داشتم و انواع قرص و امپول هارو استفاده کردم ولی بی فایده بود تا اینکه ۴سال قبل لاپاروسکوپی کردم و خداروشکر درمان شدم ولی مسکلم اینه که موهای جلوی سرم خیلی کم پشت شده و دکتر پوست هم رفتم ولی جواب نگرفتم میخواستم بپرسم ایا راه دیگه ای هست که موهام دوباره رشد کنه چون خیلی خالی شده و واقعا اذیتم ممنون

سلام باید به همون پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنی. اگر هم رشد نکرد روش های کاشت و ترمیم موی زیاد و خوبی هست.

44: معصومه:سلام وقتتون بخیر من 24 سالم هست و مجردم. بخاطر بیماری لوپوس معمولا سالی یه بار سونوگرافی میشم. چند ماه پیش سونوگرافی کردم گفتن تخمدان پلی کیستیک دارم آزمایش هورمونیم نرمال بود. نامنظمی پریودی ندارم ولی از حدود یه سال پیش شروع کردم به اضافه وزن . 50 کیلو بودم در عرض دو ماه 60 کیلو شدم فکر کردم عادی هست ولی سونو انجام دادم دکتر سونوگرافی گفتن تخمدان پلی کیستیک هست . یه ماه پیش به متخصص زنان که مراجعه کردم بهم قرص ویتامین D و E دادن و گفتن مرتب ورزش کنم و گفتن چون مجرد هستم نیازی نیست قرصای آزاد سازی تخمک استفاده کنم چون مجرد هستم گفتن سالی یبار مراجعه کنم و هر موقع خواستم باردار بشم باید قرص رو شروع کنم . خواستم نظر شما رو هم بدونم ؟ آیا ایشون درست گفتن یا به پزشک دیگه ای مراجعه کنم

سلام. بله درسته ابتدا ورزش و کاش وزن توصیه میشه ودر سال باید۶ بار پریودشی

45: میرزایی:سلام من پریودی نامنظم داشتم واین ماه بعد10روز تاخیر و با آمپول پریود شدم و توسونو تشخیص تنبلی تخمدان دادشد با قندخون ولی آزمایش هورمونام خوب بودوبعد 6روز دوبار سونو دادم ضخامت آندومترم3.5بود ولی الان خیلی کسلم و دردسینه دارم علتش چی میتونه باش ممنونti

سلام برای تنبلی تخمدان باید به پزشک مراجعه کنی و دارو بگیری.